Diete
Mihail Pautov spune că surplusul caloric, nu cina târzie, duce la îngrășare
Mihail Pautov spune că îngrășarea este legată de excesul caloric zilnic, nu de ora la care este luată cina. Medicul explică faptul că stresul, oboseala...
O lingură de semințe de in face iaurtul simplu mai sățios și mai bogat în fibre
O lingură de semințe de in adaugă 5 grame de fibre în iaurtul simplu și poate prelungi senzația de sațietate. Pentru o absorbție mai bună...
Mihaela Bilic recomandă mărimea 42 în loc de 38 pentru un aspect mai armonios vara
Mihaela Bilic le sfătuiește pe femei să renunțe la hainele prea strâmte și să aleagă mărimea reală, precum 42 în loc de 38, pentru un...
Sore spune că a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere
Sore spune că a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere, după ce în sarcină acumulase 28 de kilograme. Artista afirmă că a...
Irina Fodor spune că mănâncă supă sau ciorbă aproape în fiecare zi pentru sănătate
Irina Fodor spune că nu ține dietă pentru siluetă, ci pentru sănătate, iar unul dintre obiceiurile ei constante este să mănânce supă sau ciorbă aproape...
Îngrijorări legate de Ozempic și Wegovy după apariția agonorexiei la aproape unul din cinci adulți din Statele Unite
Specialiștii avertizează asupra „agonorexiei”, o preocupare excesivă pentru slăbit și control alimentar care poate apărea în timpul tratamentului cu Ozempic, Wegovy sau alte medicamente GLP-1....
Regula 50 25 25 care schimba totul in farfurie. Ce trebuie sa stie romancele
O metodă vizuală extrem de simplă promite să pună capăt confuziei din jurul alimentației sănătoase. Farfuria ideală, recomandată de specialiști, conține aproximativ 50% legume, 25%...
Ghidul proteinelor pentru romani. Cum obtii 18 grame dintr-o singura portie fara carne
Fiecare adult are nevoie de 0.8 pana la 1.2 grame de proteine pentru fiecare kilogram din greutatea sa. Multi cred ca acest necesar poate fi...
Renunți la pâine și paste. De ce te simți mereu obosită și fără vlagă
Multe femei renunță la pâine sau paste de teamă că se vor îngrășa, dar ajung să se simtă și mai epuizate. O dietă echilibrată ar...