Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV are o regulă clară pe care o aplică de ani de zile și care pornește de la monitorizarea zilnică a greutății.
Concret, ea se cântărește în fiecare zi, iar dacă vede 54 kg, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii. Nu urmează restricții permanente, ci face ajustări doar când trece de pragul pe care și l-a stabilit. În această perioadă, componenta alimentară a devenit esențială pentru ea, pentru că nu poate face sport.
Adelina Pestrițu a explicat că efortul fizic îi este interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate. Într-un interviu citat de Lyla, vedeta a rezumat simplu regula după care funcționează: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
În această perioadă, meniul ei este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege variante mai consistente, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează în funcție de ce are în frigider și spune că nu urmează un meniu identic de la o zi la alta.
Despre felul în care își organizează mesele și relația cu dietele, Adelina Pestrițu a spus: „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula pe care o urmează este una precisă: 53 kg este greutatea la care spune că se simte foarte bine, iar 54 kg este limita de la care scoate din meniu dulciurile și alimentele hipercalorice.
În lipsa antrenamentelor, ea compensează prin mese mai simple, bazate pe carne, salate și supe. Micul dejun rămâne consistent, iar cina nu urmează un tipar fix, fiind decisă în funcție de ce are la îndemână.
