Noile ghiduri federale din SUA modifică felul în care este privită terapia hormonală pentru menopauză. Schimbarea urmărește să reducă teama acumulată în jurul acestui tratament, după ani în care multe femei l-au evitat din cauza unor riscuri înțelese prea larg. Actualizarea elimină avertismentele de tip „black box” și schimbă recomandările legate de momentul începerii terapiei hormonale.
După perioada care a urmat studiului din 2002, când utilizarea terapiei hormonale a scăzut puternic, accentul se mută acum spre femeile care pot beneficia de tratament și spre intervalul în care acesta poate fi început. Menopauza afectează peste 4 din 5 femei, iar simptomele pot reduce serios calitatea vieții. Printre acestea se numără bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, „ceață cerebrală”, durerile articulare și uscăciunea vaginală.
Dr. Sondos Al Sad, clinician de medicină primară la UCSF, explică faptul că menopauza nu înseamnă un singur moment. „Menopauza este o tranziție, nu un singur moment. Include perimenopauza (când ciclurile devin neregulate și încep simptomele), menopauza (definită ca 12 luni fără menstruație) și postmenopauza.” Ea subliniază și faptul că simptomele diferă de la o femeie la alta.
Potrivit unui articol University of California, San Francisco, citat de Revistaioana, schimbarea este importantă mai ales pentru femeile care au rămas cu impresia că terapia hormonală ar fi, prin ea însăși, prea periculoasă. Elizabeth Fernandez a rezumat astfel efectul acelui moment: „Aceste riscuri au fost de fapt limitate la anumite femei postmenopauză mai în vârstă, dar pericolele au fost percepute la scară largă, iar utilizarea a scăzut brusc.”
Când este începută în primii 10 ani de la ultima menstruație sau înainte de vârsta de 60 de ani, terapia hormonală poate reduce semnificativ bufeurile, poate îmbunătăți somnul și poate ajuta la păstrarea densității osoase, potrivit Medicalxpress. Durata tratamentului nu are un termen fix de oprire. Ea este stabilită individual, cu reevaluări periodice și cu o analiză reluată în timp a raportului dintre beneficii și riscuri.
Pe lângă tratament, sănătatea oaselor rămâne o parte esențială a acestei perioade. Sunt indicate antrenamente de forță de cel puțin două ori pe săptămână, un nivel adecvat de vitamina D, suficient calciu din alimentație, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, precum și o dietă bogată în alimente integrale, pe bază de plante.
