Mihai Preda
Semnele care arată slăbirea planșeului pelvin și cum îți poate afecta rutina zilnică
Slăbirea planșeului pelvin poate fi semnalată prin scăpări de urină, presiune pelvină, evitarea sportului sau schimbări în viața intimă. Deși simptomele apar treptat și sunt...
Un studiu din iunie 2026 arată că unele țigări electronice pot perturba ritmul inimii
Un studiu publicat în iunie 2026 arată că unele țigări electronice pot perturba ritmul cardiac din cauza substanțelor sintetice de răcire. În plus, nicotina și...
Regula 50 25 25 care schimba totul in farfurie. Ce trebuie sa stie romancele
O metodă vizuală extrem de simplă promite să pună capăt confuziei din jurul alimentației sănătoase. Farfuria ideală, recomandată de specialiști, conține aproximativ 50% legume, 25%...
Ghidul proteinelor pentru romani. Cum obtii 18 grame dintr-o singura portie fara carne
Fiecare adult are nevoie de 0.8 pana la 1.2 grame de proteine pentru fiecare kilogram din greutatea sa. Multi cred ca acest necesar poate fi...
Renunți la pâine și paste. De ce te simți mereu obosită și fără vlagă
Multe femei renunță la pâine sau paste de teamă că se vor îngrășa, dar ajung să se simtă și mai epuizate. O dietă echilibrată ar...