Oboseala care nu trece, palpitațiile, problemele digestive sau dereglările ciclului menstrual nu apar mereu fără motiv. În unele cazuri, corpul reacționează la stres relațional de durată, iar efectele nu se opresc la suferința emoțională. Ele pot fi resimțite prin simptome fizice clare.
Becca Scott spune că a fost diagnosticată cu sindromul oboselii cronice timp de 18 luni, iar starea ei s-a îmbunătățit după ce a ieșit dintr-o căsnicie tensionată și denigrantă. „Îmi amintesc doar palpitațiile cardiace. Picioarele îmi erau grele, de parcă alergasem neîncetat.” Pentru multe femei, o relație stresantă poate fi greu de recunoscut, mai ales când durează de mult timp și ajunge să pară normală. Becca Scott a explicat: „Am avut copii și am fost împreună mult timp. Spui «asta e», pentru că nu știi altfel. Crezi că asta este iubirea.”
Muriel Wallace-Scott, nutriționistă de clinică autoimună și practicantă de medicină funcțională, spune că întâlnește frecvent femei cu oboseală cronică. Explicația ei este directă: „Când vă aflați sub stres, putem rămâne blocate într-o stare de luptă sau fugă.” Ea detaliază: „Ceea ce se întâmplă atunci este că prioritatea corpului nostru este să supraviețuiască, nu să prospere. Nu se concentrează pe hormoni, pe un ciclu menstrual sănătos, pe o bună funcție tiroidiană sau pe digerarea ultimei mese. Își trimite toate resursele și energia disponibile către extremități și mușchi, astfel încât să puteți fugi cât mai repede.” Potrivit informațiilor publicate de Lyla, asta poate însemna în viața de zi cu zi oboseală persistentă, digestie dificilă, dereglări hormonale și senzația că organismul rămâne permanent în alertă.
Povestea lui Becca Scott arată și legătura dintre stresul cronic și afecțiunile deja existente. Ea a dezvoltat boala Crohn încă din copilărie, într-un mediu familial conflictual, iar mai târziu a avut și tiroidită Hashimoto. Ambele au fost agravate de tensiunea din relația romantică ulterioară. Asta nu înseamnă că orice boală pornește dintr-o relație dificilă, dar arată cât de puternic poate conta stresul atunci când există vulnerabilități. Datele citate arată că persoanele care au trecut prin stres sever sau traume sunt cu 36% mai predispuse să dezvolte boli autoimune precum artrita reumatoidă, Lupus, Psoriazis, Hashimoto și boala Crohn.
Muriel Wallace-Scott explică mecanismul astfel: „Sistemul imunitar funcționează foarte strâns cu sistemul nostru nervos. Când vă aflați într-o stare de hipervigilență, sistemul dumneavoastră imunitar are tendința de a suprareacționa și la amenințări foarte mici. Așadar, răspunsul dumneavoastră inflamator (modul în care celulele imunitare lucrează în echipă) nu mai funcționează bine, ceea ce poate duce la boli autoimune precum Lupus sau Crohn.”
De ce unele femei se simt mai bine după despărțire
Multe femei descriu o schimbare vizibilă după ieșirea dintr-o relație dificilă: respiră mai ușor, dorm mai bine și își recapătă energia. Pentru Becca Scott, această schimbare a fost bruscă. „Mi-a revenit fața. Dintr-odată mi-am recăpătat puterea. A fost ca un bec care s-a aprins.” Muriel Wallace-Scott numește această situație o problemă de „cauză de menținere”: „În homeopatie o numim o cauză de menținere. Dacă cineva locuiește cu sau este constant înconjurat de oameni care îl fac să se simtă groaznic, nu va avea niciodată multă încredere, vitalitate sau bucurie. Va fi cronic stresat și asta îi va afecta sănătatea.”
Printre semnalele recurente care merită observate se numără oboseala inexplicabilă, palpitațiile, imposibilitatea de a vă relaxa nici acasă, problemele digestive, inflamația și senzația că organismul nu mai face față. „Casa dumneavoastră, relațiile dumneavoastră, ar trebui să fie locul sigur unde vă puteți deconecta, recupera și reseta. Când oamenii nu se pot odihni și digera, acest lucru își lasă amprenta.”
Există și date care arată gravitatea efectelor. Un studiu din 2010 a constatat că relațiile proaste cresc riscul de deces cu 50%, echivalentul fumatului a 15 țigări pe zi. Tot Muriel Wallace-Scott explică de ce ieșirea dintr-o astfel de situație poate fi atât de grea: „Este vorba despre evaluarea cât de mult acea relație, acea toxicitate, acel stres afectează sănătatea lor, pentru că este o situație de tipul oului și găinii. Dacă un individ se simte inflamat, obosit și afectat, se va simți blocat și mai dependent de partenerul său. Este vorba despre a încerca să facem persoana cât mai rezilientă și sănătoasă posibil, astfel încât să se simtă în măsură să înceapă să facă schimbări mai mari în viața ei.” La nivelul cel mai grav, cifrele din Marea Britanie arată că numărul femeilor ucise de bărbați a fluctuat între 124 și 168 pe an, iar 62% dintre ele au fost ucise de un partener actual sau fost.
