Niacinamida, o formă a vitaminei B3, este unul dintre ingredientele cel mai des studiate din skincare. Beneficiile confirmate apar, în majoritatea studiilor, la concentrații de 2-5%. Asta înseamnă că un produs formulat cu 10% sau mai mult nu are automat un avantaj față de unul aflat în intervalul 2-5%.
Concentrațiile de 2-5% sunt cele analizate cel mai frecvent, iar formulele mai puternice pot irita unele persoane, fără să garanteze rezultate mai bune. Tocmai de aceea, alegerea concentrației contează mai ales pentru pielea sensibilă sau pentru o rutină deja încărcată cu mai mulți activi.
Niacinamida poate acționa în mai multe direcții în același timp. Susține bariera cutanată prin stimularea sintezei de ceramide, reglează producția de sebum, reduce hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul porilor și are efecte anti-aging, prin diminuarea ridurilor fine și susținerea elasticității pielii. Este un ingredient util când pielea nu are o singură nevoie, ci mai multe probleme care trebuie gestionate simultan.
Tenul gras sau mixt, predispus la acnee, poate beneficia de efectul asupra sebumului. Pielea sensibilă sau deshidratată poate câștiga prin întărirea barierei cutanate. În cazul petelor solare, al urmelor post-acneice sau al melasmei, niacinamida este luată în calcul pentru efectul asupra hiperpigmentării.
Un punct care trebuie înțeles corect este legat de pori. Niacinamida nu micșorează fizic porii, fiindcă dimensiunea lor este determinată genetic. Poate însă să îi facă mai puțin vizibili, prin reglarea sebumului și prin îmbunătățirea elasticității pielii. Când porii par mai evidenți pe un ten care produce prea mult sebum, un produs ales bine poate îmbunătăți aspectul general al pielii, fără să schimbe structura porilor.
Niacinamida este compatibilă cu majoritatea ingredientelor folosite în skincare, inclusiv cu vitamina C. Mitul incompatibilității vine din studii vechi, dar în formulările cosmetice moderne această asociere nu este exclusă. Potrivit Revista Ioana, ideea că cele două ingrediente s-ar anula reciproc nu descrie modul în care sunt formulate produsele cosmetice actuale.
Și în rutina pentru ten acneic niacinamida își are locul, dar nu ca tratament clasic de primă linie. Nu are același rol ca retinoizii. Este mai degrabă un ingredient complementar, cu proprietăți antiinflamatorii, care poate susține pielea predispusă la acnee. Asta contează atunci când este ales produsul și când sunt setate așteptările legate de rezultate.
Dacă există acnee, niacinamida poate fi o piesă utilă în rutină, mai ales când apar în același timp excesul de sebum, sensibilitatea și urmele lăsate de coșuri. Nu promite însă, de una singură, ceea ce fac ingredientele de tratament.
Profilul pentru care niacinamida este luată cel mai clar în calcul include tenul gras sau mixt, pielea predispusă la acnee, tenul sensibil ori deshidratat, hiperpigmentarea și semnele vizibile de îmbătrânire. În aceste situații, avantajul ei este că are utilizări multiple și, în general, este bine tolerată de tipuri diferite de ten.
Dacă pe etichetă apar 2%, 4% sau 5%, acest interval are o susținere mai bună decât formulele foarte concentrate. Iar în cazul produselor care mizează pe 10% sau mai mult, regula rămâne aceeași: mai mult nu înseamnă automat mai bine, iar pielea sensibilă poate resimți diferența prin iritație.
